Закаливание в холодное время года:- Сквозное проветривание помещений (2 раза в день) при отсутствии детей до понижения температуры +18 С.
- Воздушные ванны (до и после сна).
- Ходьба босиком (до и после сна).
- Умывание проточной водой из-под крана лица, шеи, рук до локтей.
- Соблюдение температурного режима в помещениях и неперегревающей одежды у детей.
а) Закаливание носоглотки "Рижский метод":
- Полоскание 1% водным раствором йодированной соли (1ст. ложка на 1 литр воды) после дневного сна. Средние и старшие группы (по 10 дней) с октября по январь.
- Полоскание отваром ромашкипосле дневного сна. Средние и старшие группы (по 10 дней) февраль, март.
- Полоскание горла настоем чеснока перед прогулкой (декабрь).
б) Закаливание стоп "Рижский метод":
- Хождение по коврику с шипами, по влажной салфетке, смоченной 10% солевым раствором. Средние и старшие группы (по 10 дней) с октября по январь.
