Старшая группа №1,2

Оздоровительные мероприятия:

1. Приём на свежем воздухе (при температуре выше -10 °С)

2. Утренняя гимнастика на свежем воздухе с мая по октябрь, в музыкальном зале с ноября по апрель.

3.Умывание проточной водой лица, шеи, рук.

4. Точечный массаж и самомассаж в игровой форме до и после завтрака.

5. Полоскание рта проточной водой из крана после еды.

6. Физминутки во время занятий. Зрительная гимнастика.

7. Физкультурные занятия в носках (чешках) + динамический час (на прогулке 1 раз в неделю) на свежем воздухе с мая по октябрь, в спортзале с ноября по апрель.

8. Фитонциды чеснока и лука (октябрь, ноябрь).  "Чесночные киндеры" или ношение чесночных бус - декабрь, январь.

9. Прогулки: дневная с 11.050 до 12.250; вечерняя - с 16.35 до 17.30.

10. Сквозное проветривание помещений групп до температуры +18 С;

11. Кварцевание группы (20мин) в период роста ОРВИ, гриппа;

12. Оптимальный двигательный режим.

13. Сон без подушек.

14. Гимнастика пробуждения, дыхательная гимнастика.

15.  Закаливание:

        а) сухое растирание тела.

б) хождение босиком в сочетании с воздушными ваннами до и после сна.

в) Рижский метод закаливания носоглотки и стоп (октябрь, ноябрь, январь по 10 дней);

г) полоскание горла чесночным раствором перед прогулкой (декабрь);

д) полоскание горла отваром ромашки после дневного сна.

16.  Хождение по коврику с шипами (массаж стоп), с элементами профилактики плоскостопия, нарушения осанки (индивидуальная работа).